Mittel zum Abnehmen

 

Natürliche Mittel zum Abnehmen

 
Schnell Abnehmen mit oder ohne Ernährungsplan, ist für viele Personen ein wichtiges Ziel. Doch meist ist dies nicht so einfach, ganz besonders wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, Sport zu treiben oder sich an einen Ernährungsplan zu halten. Deshalb stellen wir Ihnen anschließend gesunde, natürliche Möglichkeiten zum Abnehmen ohne Sport vor.
 
Es gibt verschiedene Alternativen zur Gewichtsreduktion, die jedoch mit Vorsicht durchgeführt werden sollten. Manche davon können gesundheitsschädlich sein, so z.B. Tabletten oder bestimmte Abnehmdiäten. Am besten wählen Sie eine natürliche Lösung, anhand eines Ernährungsplanes, auch wenn dies mehr Anstrengung und Zeit von Ihnen abverlangt und die Ergebnisse langsamer sind. Sie werden sich jedoch dabei viel wohler fühlen.
 

Wasser

  
Wasser hilft beim Abnehmen hervorragend. Experten empfehlen viel Wasser für eine gute Gesundheit und das korrekte Funktionieren unseres Organismus in Ihrem persönlichen Ernährungsplan mit aufzunehmen. Pures Wasser ist von großem Nutzen, Sie können jedoch auch andere Getränke mit Wasser trinken.
 
Wasser in Ihrem Ernährungsplan, hilft beim gesunden Abnehmen. Da so das Fett, das sich in verschiedenen Körperteilen ansetzt besser verbrennt werden kann. Außerdem werden bei einem adäquaten Wasserkonsum Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden. Manche Experten empfehlen, das Trinken von lauwarmem Wasser oder Wasser mit Zimmertemperatur. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass kaltes Wasser genauso gut wirkt, Körperfette abzubauen.
 
 Abnehmgetränk Zitronenwasser

Zitrone

 
Die Zitrone ist ein natürliches, sehr effektives Mittel zum Gewichtsverlust. Nach Aussagen von Ernährungsberatern beschleunigt die Zitrone den Stoffwechsel und wir nehmen deshalb ab. Auch für den Verdauungstrakt ist Zitrone sehr gesund. Heißes Zitronenwasser hat eine thermogenetische Wirkung. d.h. dass das es unserem Stoffwechsel hilft, durch Wärme, Fett zu verbrennen. Noch ein Grund mehr, Zitronen in Ihren Ernährungsplan mit einzubinden.
 
Am besten ist der regelmäßige Konsum von Zitronensaft. Sie können auch Zitronentee oder andere Produkte mit dieser Zitrusfrucht konsumieren. Es gibt viele Möglichkeiten, von den Vorzügen der Zitrone zu profitieren.
 

Knoblauch

 
Es wurde festgestellt, dass auch Knoblauch den Stoffwechsel anregt, somit auch nicht mehr in einen gesunden Ernährungsplan fehlen sollte. Die weiße Knolle hilft also ebenfalls beim Abnehmen und hält das Verdauungssytem gesund. Auch wenn der Geschmack des Knoblauchs nicht jedem zusagt, wird diese Knolle wärmstens empfohlen, da sie nicht nur zum Abnehmen sondern auch zur Vorsorge gegen zahlreiche andere Beschwerden bestens geeignet ist.
 
Deshalb kann der regelmäßige Konsum von Knoblauch als wichtiger Bestandteil in Ihren Ernährungsplan für eine gute Allgemeingesundheit sehr empfehlenswert sein. Die Resultate sind noch besser, wenn Knoblauch am Morgen zum Frühstück gegessen wird.
 

Kamillentee

 
Die gewichtsreduzierende Wirkung des Kamillentees ist nicht so bekannt, sollte aber auch in keinem Ernährungsplan fehlen. Kamille in Kombination mit heißem Wasser verhilft einerseits zu einer besseren Verdauung und andererseits wirkt auch diese thermogenetisch wie heißer Zitronensaft.
 
Eine Tasse Kamillentee täglich ist deshalb ein ausgezeichnetes Mittel, um überschüssiges Fett abzubauen. Beachten Sie jedoch, dass wenn Sie Zucker verwenden, um den Tee zu süßen, genau die gegenteilige Wirkung erzielt werden kann. Trinken Sie den Kamillentee am besten pur oder, wenn es nicht anders geht, mit einem kalorienfreien Süßungsmittel.
 
 Schlankmacher Karottensaft
 
Karottensaft in Ihren Ernährungsplan, hilft ausgezeichnet beim Abnehmen. Nicht so sehr wegen der enthaltenen Nährstoffe, sondern aufgrund der Wirkungen, die er im Körper (insbesondere im Magen) auslöst. Ein Glas Karottensaft am Morgen wirkt sättigend, so benötigen Sie am Vormittag keine Jause.
 
Für die Zubereitung von Karottensaft verwenden Sie am besten einen Entsafter. Sie können zur Abwechslung auch andere Gemüsesorten oder Früchte in Ihren Ernährungsplan zufügen. So versorgen Sie Ihren Körper  gleichzeitig mit verschiedenen Nährstoffen.
 

Hausmittel, um Abzunehmen

 

Auch natürlichen Hausmittel in Ihren Ernährungsplan, sind ausgezeichnete Zusätze für eine ausgeglichene Ernährung, ohne auf Tabletten oder gewichtsreduzierende Cremen zurückgreifen zu müssen, die selten den erwarteten Erfolg liefern…

 
 Man kann es nicht genau sagen, ob Kräuter oder jegliche andere Arten von Hausmittel zum Gewicht verlieren existieren. Man kann aber sagen, dass es mehrere Alternativen innerhalb der Natur gibt, um mit einen Ernährungsplan zu arbeiten und so zu helfen Kilos zu verlieren.

Die Artischoke liegt innerhalb der pflanzlichen Gruppen, die auch für das Wohlbefinden der Leber sorgen. Bekämpft die Verstopfung und hat folglich eine reinigende Wirkung, stimuliert die Galle und vermeidet die schlechte Verdauung von Fetten...und ist aus einem gesunden Ernährungsplan kaum wegzudenken.


Die Guarana, eine sehr beliebte Frucht in Brasilien, ist bekannt für ihre energischen Eigenschaften. Diese passen sehr gut zu einem Ernährungsplan mit geringem Kaloriengehalt. Da sie Koffein besitzen, beschleunigen sie die Fettverbrennung und beleben die Körperenergie erneut.


Die Algen sind ein weiteres interessantes Hausmittel zum Abnehmen. Die Alge bekannt als Agar Agar, wegen seiner starken abführenden Wirkung, passt sehr gut in einen gesunden Ernährungsplan. Auch innerhalb der Gruppe der Meeralgen, sind die bekannten wie Kelp, sehr wirkungsvoll für die Gewichtskontrolle und gleichzeitig helfen sie dabei, das Cholesterol zu senken.

Man sollte beachten, dass alle diese Natur Grundstoffe immer mehr Wirksamkeit haben, wenn man sie mit einer ausgeglichenen und gesunden Ernährung in Ihren Ernährungsplan kombiniert. Sowie einer übereinstimmenden physischen Aktivität. Sie besitzen Eigenschaften, die bei der Gewichtsabnahme unterstützend wirken, sie wirken aber keine Wunder!




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